[...] ,że jeżeli Clomid może mieć jakikolwiek trwały wpływ na spowodowanie zaburzeń erekcji, trzeba o tym jednoznacznie i głośno powiedzieć. Spotkaliście się z tym problemem ? Jak czuliście się podczas stosowania clomidu ? Czy Wasze erekcje są takie same po CLOMID jak były przed cyklem i przed PCT. Zmieniony przez - Malitek w dniu 2019-05-05 15:31:35
05.05.2019 Niedziela (5 tydzień mini cut - stopniowy powrót do budowania masy) Ostatni dzień, gdy mogę sobie dłużej pospać, a raczej normalnie :-D Od jutra do pracy i to na noc @-| Trening z rana, standardowo po pierwszym posiłku Trening: PUSH 2 1 Wyciskanie gilotynowe na maszynie smitha (10x20kg | 10x40kg | 10x60kg + gryf) 10x70kg | 10x60kg | [...]
[...] sobie nie niesie za soba negatywnych konsekwencji dla miesni (od czego etap robienia rzezby). Jesli jednak zapodamy organizmowi wegle zlozone na noc, nasze miesnie w obawie przed przeladowaniem glukoza (jej nadmiar jest bowiem dla miesni szkodliwy gdyz zaburza cyrkulacje plynow)zmniejszaja liczbe receptorow - bramek, przez ktore wnika glukoza. Z [...]
[...] sobie nie niesie za soba negatywnych konsekwencji dla miesni (od czego etap robienia rzezby). Jesli jednak zapodamy organizmowi wegle zlozone na noc, nasze miesnie w obawie przed przeladowaniem glukoza (jej nadmiar jest bowiem dla miesni szkodliwy gdyz zaburza cyrkulacje plynow)zmniejszaja liczbe receptorow - bramek, przez ktore wnika glukoza. Z [...]
[...] to wypadkowa 3 ruchow skladowych (flexion, adduction ＆ IR) zatem przy wiekszym zgieciu i przywoedzeniu odczuwam dyskomfort. Mimo wszystko jeszce gorzy u mnie jest Faber (przed zabiegiem odwrotnie) Ty poki co z tymi testami sie wstrzymaj. ketrab89, To ty sie mylisz. Fadir to test z rotacja wewnetrzna a Faber z zewnetrzna. Przy rotacji [...]
Fadir to test na rotację zewnętrzną. Ja przed operacją miałem minimalny kat rotacji zewnętrznej z wewnętrzną było w miarę. Mylisz rotację zewnętrzną i wewnętrzną - FADIR to test na rotację WEWNĘTRZNĄ. https://www.youtube.com/watch?v=xyJUIhsL4lg
Siła mięśniowa to nie jedyna rzecz, jaką tracimy z wiekiem. Nasze mięśnie z biegiem lat zmniejszają też swoją elastyczność. Elastyczność może się zmniejszać o około 5% w ciągu każdej dekady naszego życia. Jak ją zmierzyć? Jednym z najprostszych sposobów pomiaru elastyczności, szczególnie ścięgna udowego i dolnej części pleców, jest prosty test, [...]
[...] nie powiem bo za wcześnie żeby wchodzić w skrajne zakresy. W czwartek mam kontrolę u operatora. https://i.imgur.com/Ec2Jmga.jpg Z rowerka korzystałem kilka razy po 5 minut przed ćwiczeniami i raz 15 minut. Pokazało mi to jak osłabła kondycja przez te parę tygodni. Nie wiele trzeba było żeby wejść na wysokie tętno. rowerek = 30 minut szyna CPM [...]
[...] z kazdej strony;-) Koszta zabawy co raz większe dobrze ze tego nie licze tylko co trzeba, zamawiam place i zapominam%-) Waga dzis 103.5 Wczesna pobudka 4 40 Zaj**alem cardio przed robota 45 minut Teraz 8-20 na silce ale off wiec nuda%-) Zaczynam dzis solenie i picie;-) Od jutra orka znowu do czwartku;-) Nocleg oganriety w Legnicy 15km od kunic [...]
[...] ... nie mam więc kompetencji by to kategorycznie stwierdzić wrażenia pierdoły nie sprawiasz ... co do "idioty" ...szansa jest ... jakieś zadatki masz ... ale wieeele pracy przed tobą ... nie zmarnuj tego pracuj ciężko a kto wie ... kto wie faceci szczycą się i przechwalają podbojami ... często konfabulują a kobiety ... kobiety odwrotnie [...]
[...] ... nie mam więc kompetencji by to kategorycznie stwierdzić wrażenia pierdoły nie sprawiasz ... co do "idioty" ...szansa jest ... jakieś zadatki masz ... ale wieeele pracy przed tobą ... nie zmarnuj tego pracuj ciężko a kto wie ... kto wie faceci szczycą się i przechwalają podbojami ... często konfabulują a kobiety ... kobiety odwrotnie [...]
[...] rewanż z Usmanem. „Nie czuję, że powinienem przechodzić drogę do zdobycia pasa. Czuję, że powinienem móc walczyć od razu o tytuł. Fakt, że broniłem swojego pasa pięć razy przed prawdziwymi pretendentami nr 1 – nie płaczę nad rozlanym mlekiem. Wiem, że moja droga będzie inna. Nie zamierzam jednak toczyć dwóch, czy trzech walk. Będę walczył z [...]
04.05 Dziś powrót więc jedzenie też wybiorczo . Jutro czas na trening Suplemetacja: witaminy tran magnez coffeina 200 melatonina ashwagandha 800 zinc citrate thermo speed argipower kreatyna 5g ocet jablkowy colon c zen -szen guarana 1 tabletka rano T-5 1 tabletka rano i 1 przed treningiem
[...] odsypialem bramkę więc pobudka jedzenie i spanie i tak do 15 1 szejk 2 ryż brązowy kurak warzywa lniany 3 j. w plus ciastka owsiane 4 j. w plus tostu z dżemem 5 szejk przed treningiem 6 szejk po treningu 7 ryż brązowy wątróbka warzywa 8 fit sernik Nogi i pol porcji przedtreningowki żeby sie rozbudzic wykroki szeroko laczone z krzesełkiem [...]
No to nie za długo ;-) A jakie masz zero kcal liczyłeś ? Ile masz kcal na plus ? A przed tym jak jadłeś ? Saa to tylko dodatek 90% sukcesu to dieta 550kcal jakoś na plus Zapotrzebowanie 2750 Przed tym jadłem nie regularnie i czasem po 4 posiłki dziennie, tak wiec to chyba jest winowajca. No dieta nie była trzymana w 100%, jakieś domowe obiadki [...]
We wtorek kontrola w Otwocku po niej dam dluzszy post na bioderku. W skrocie, jest gorzej niz przed zabiegiem. Niby rotacja wewnetrzna lepasza ale odwodzenie i rotacja zewnetrzna w wyproscie sie zablokowaly (to jest nie do pomyslenia, przed zabiegiem te ruchy byly ok)
[...] - 40g wpc biała czoko - 90g bananów - 170g jabłek - 50g płatków czekoladowych Kaszę gotuję z kilkoma tabletkami słodziku. Po ugotowaniu dodaję białko, owoce i wszystko mieszam do momentu połączenia białka z kaszą. Płatki wysypuję na świeżo przed zjedzeniem żeby nie straciły swojej "twardości" ;) /SFD/2019/5/4/c9e8068029da4d68aed0532bc88eae2f.jpg
[...] - 40g wpc biała czoko - 90g bananów - 170g jabłek - 50g płatków czekoladowych Kaszę gotuję z kilkoma tabletkami słodziku. Po ugotowaniu dodaję białko, owoce i wszystko mieszam do momentu połączenia białka z kaszą. Płatki wysypuję na świeżo przed zjedzeniem żeby nie straciły swojej "twardości" ;) /SFD/2019/5/4/2c3a9555f2a44bd093e01955bc89b499.jpg
Dawid Cnota - it's time to grow - offseason
